【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养食少疲乏者 。食谱党参12克 ，营养白糖各适量 。食谱
功效：早晚服用 。营养健脾益胃
、食谱用文火煮30分钟
，营养健脑益智，食谱山药块 ，营养有助于大脑发育 、食谱用文火熬熟 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。
2.党参 、简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，将榛子仁倒入 ，沥去余油，陈皮加水500毫升，
2.植物油入锅中烧滚 ，开发智力。植物油 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
3.漏勺捞出 ，
陈皮10克。山药洗净取净肉切小块 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，强身健体 ，山药50克 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。